Inteligencia Emocional: Control del Estrés
Bienvenido/a al curso: Inteligencia Emocional: Control del Estrés. Este curso consta de cinco módulos. El método de trabajo a seguir le va a permitir adaptar su ritmo de aprendizaje a las necesidades particulares de cada momento. La metodología de este curso es eminentemente práctica puesto que considera al alumno como elemento clave del sistema de formación on-line, lo que le permite aprender a su propio ritmo. Las diferentes herramientas de trabajo le van a posibilitar aprender de forma amena y eficaz al interactuar de forma activa; todo ello mediante el apoyo del profesor-tutor.
Duración estimada: 70 horas
Objetivos del curso
El objetivo de este curso es dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés. Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los cambios producidos.Índice de contenidos
- Módulo 01. Inteligencia y Emociones
- Tema 01. La Inteligencia
- Tema 02. Las Emociones
- Módulo 02. Inteligencia Emocional Aplicada al Entorno Laboral
- Tema 03. Concepto y Evaluación de la Inteligencia Emocional
- Tema 04. El Liderazgo
- Tema 05. Los Equipos de Trabajo
- Módulo 03. Estrés, Ansiedad y Habilidades Sociales: Conceptos Básicos y Clasificación
- Tema 06. El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales (HH.SS.)
- Tema 07. El Estrés Laboral
- Módulo 04. La Autoestima: Concepto Clave para Luchar contra el Estrés
- Tema 08. La Autoestima, Marco de Referencia desde el cual el Hombre se Proyecta
- Tema 09. La Autoestima en las Relaciones Interpersonales
- Módulo 05. Técnicas de Autocontrol
- Tema 10. Técnicas de Autocontrol Emocional
- Tema 11. Técnicas Cognitivas